ظاهرة المد والجزر هي ظاهرة طبيعية تحدث في المحيطات والبحار حول العالم، وتتأثر بها حركة المياه على السواحل. تتسبب قوة جاذبية القمر والشمس في تفاوت في مستوى المياه، حيث تسبب قوة الجاذبية جبال المياه في الاتجاه نحو القمر أو الشمس.
يتكرر دورة المد والجزر على مدار اليوم بمعدل مرتين في الساعة الواحدة تقريبًا. عندما يكون القمر في نقاط معينة في السماء مع الشمس، مثل القمر الجديد والقمر الكامل، تزداد قوة جاذبيتهما وتتحرك المياه بشكل أكبر، مما يؤدي إلى حدوث المد العالي وارتفاع مستوى المياه على السواحل. يعتبر هذا الحالة المد العالي.
بالمقابل، عندما يكون القمر في الأقمار المعاكسة للقمر الكامل أو الجديد، تتلاشى قوة جاذبيته وتنخفض مستوى المياه، مما يؤدي إلى حدوث الجزر وانخفاض مستوى المياه على السواحل. يعتبر هذا الحالة الجزر.
قد يؤثر عوامل أخرى أيضًا على ارتفاع وانخفاض المد والجزر، مثل شكل الساحل وعمق المياه وتضاريس القاع. قد يحدث تمايل في مستوى المد والجزر بسبب سرعة واتجاه التيارات البحرية وعواصف الرياح.
تعتبر ظاهرة المد والجزر مهمة للأنشطة البحرية والصيد والملاحة، حيث يمكن استغلال المد العالي للصيد أو القيام بأنشطة الرياضات المائية، في حين يمكن استغلال الجزر لاستكشاف المناطق الساحلية والجزر الصغيرة. كما أنها تؤثر على تشكيل السواحل وتأثيرها على الحياة البيولوجية في البيئات الساحلية.